抗缺氧型高血壓食物

蘋果,

含有大量的花青素(Cyaniding),花青素對於缺氧所引起的血管收縮素轉化酶活性所誘發的缺氧型高血壓形成具有明顯的抑製作用。

蘿蔔, 

含有大量的蘿蔔硫素(Sulforophane),蘿蔔硫素對於缺氧所引起的血管收縮素轉化酶活化酶形成的缺氧型高血壓具有明顯的抑製作用。

葡萄,

含有大量的原花青素(原花青素),原花青素對於缺氧所引起的血管收縮素原的分泌及所引起的缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

蘆筍,

包含大量的二氫蘆筍酸(dihydroasparagusic acid),二氫蘆筍酸對於腎缺氧所引起的血管收縮素轉化酶活性升高所引起的缺氧行高血壓具有明顯的抑制功能。

蒜頭,

含有大量的S-烯丙基半胱氨酸(S-allylcysteine),烯丙基半胱氨酸對缺氧所引發的血管發炎因子和血壓升高因子具有明顯的降低功效。

西瓜, 

含有大量的隱黃素(beta-cryptoxanthin),隱黃素對於大腦神經缺氧所引發的醛固酮類分泌及缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

蘿勒,

含有大量的三裂鼠尾草素(Salvigenin),三裂鼠尾草素對於腎臟缺氧所引發的血管收縮的腎性高血壓具有明顯的調降功能。

薑黃,

含有大量的薑黃酮(turmerone),薑黃酮對於糖尿病的缺氧因子所引發的低密度膽固醇氧化及血管收縮素轉化酶活性具有明顯的抑制功能註釋。

椰肉,

含有大量的去氫茯苓酸(Dehydropachymic acid),去氫茯苓酸對於高鈉鹽所引發的血管收縮及缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

楊桃,
含有大量的半乳醣醛酸(半乳醣醛酸),半乳醣醛酸對於缺氧所誘發的發炎因子及缺氧型

萊姆,

含有大量的檸檬苦素(檸檬苦素),檸檬苦素對於缺氧所引發的血管張力素二型轉化酶及缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

黃豆, 

包含大量的金雀素黃酮(Genistein),金雀素黃酮對缺氧所誘發的心臟功能損耗及血管收縮具有明顯的抑制功能。

番石榴,

含有大量的山柰酚(Kaempferol),山柰酚對於缺氧所引發的血管張力素一型轉化酶活性及

桑葉, 

含有大量的1-脫氧野尻黴素(1-Deoxynojirimycin),1-脫氧野尻黴素對於缺氧所引發的血管內皮細胞eNOS及血管收縮具有明顯的抑制功能。

桃子,

含有大量的多花苷(multiflorin),檸檬苦素對於缺氧所引發的血管張力素二型轉化酶及缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

山藥,

含有大量的甲基原薯蕷皂苷(甲基原薯s甙),甲基原薯蕷皂苷對於缺氧所引發的血管內皮素濃度及缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

芹菜,

含有大量的芹菜素(芹菜素),芹菜素對缺氧所引發的血脂異常及缺氧型高血壓具有相當改善的功能。

松茸,

含有大量的松茸真菌(多肽),松茸針對某些缺氧所引發的血管張力素轉化酶及缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

芋頭,

含大量的的中文意思是:牡荊素(vitexin),牡荊素對於缺氧所引發的血管鈣離子通道活性及缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

肉桂,

含有大量的甲氧基肉桂皮酸(甲氧基肉桂酸),甲氧基桂皮酸對於缺氧所引發的血管一氧化氮濃度降低低及缺氧性高血壓具有明顯的抑制功能。

木瓜,

含有大量的槲寄生皮素(Quercetin),槲皮素對缺氧激發的血管張力素轉化酶活性及缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

橄欖, 

含有大量的水合酪氨酸(hydroxytyrosol),水合酪氨酸對於缺氧所引發的血管收縮及缺氧性高血壓具有明顯的抑制功能。

花椰菜,

含有大量的蘿蔔硫素(Sulforaphane),蘿蔔硫素對於缺氧腎臟所引起的缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

胡椒,

含有大量的月桂烯(月桂烯),月桂烯對於缺氧所引發的血管張力素一型轉化酶活性及缺氧性高血壓具有明顯的抑制功能。

紅石榴,

含有大量的安石榴酸鹽(Punicalagin),安石榴酸鹽對於缺氧和糖尿病所引發的血管張力素二型轉化酶及缺氧型高血壓具有明顯的抑製作用。

玉米須,

含大量的尿囊素(尿囊素),尿囊素對於缺氧所引發的細胞間質的積水濃度及缺氧性高血壓具有明顯的抑制功能。

苦瓜,

含有大量的葫蘆烷三萜(葫蘆烷三萜類),葫蘆烷三萜對於缺乏氧所引起的血管內皮細胞的發炎因子COX-2及血管收縮素轉化酶具有明顯的抑制功能。

抗缺氧高血壓維生物

維生素A

對於妊娠期嬰兒及母親的腎細胞數量及大小具有決定性的發展。對於腎臟缺氧所引起的缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

維生素B3, 

對於腎臟退化期的腎元細胞在有氧呼吸過程中能輔助三羧酸循環及電子傳遞鏈的能量轉換功能。維生素B3對於高血壓缺氧所引起的腎素濃度及缺氧型高血壓具有相當的抑製作用效果。

維生素B6

對於血紅素的生成過程中必須依賴維生素B6的轉化才能形成帶氧功能。維生素B6對於酒精代謝所引發的血管收縮而導致的缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

維生素C

具有輔助血紅素與二價鐵及氧分子結合力的作用,維生素C對於肺部缺氧所導致的缺氧型高血壓具有明顯消除的功能。

維生素D

對於瘦肌細胞的鈣離子吸收代謝及收縮強度具有輔助調節功效。維生素D對於缺氧所引起的血管收縮及缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

鎂化物

所含的鎂元素對於一氧化氮合酶NOS對血紅素代謝中所形成的亞硝酸化合物具有抑制功能。鎂氧化物對血管內皮缺氧所引發的缺氧型高血壓具有明顯的抑製作用。

牛磺酸

為半胱氨酸的衍生物也是膽汁的主要成分,牛磺酸對於缺氧所引起的缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

白胺酸 

為人體不能合成的必需胺基酸之一,白胺酸對於缺氧所引發的缺氧型高血壓具有明顯的抑制功能。

抗缺氧型高血壓萃取物

山楂,

含有大量的羥基苯甲酸(羥基肉桂酸),羥基苯甲酸對於缺氧所引起的血管內皮細胞ENOS及缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

玄參,

含有大量的環烯醚二甲酸酯(類固醇糖苷),環烯醚二甲酰腺苷對於缺氧所引起的神經細胞興奮化血管平滑肌訊號具有作用,因此對缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

丹參, 

含有大量的丹參二酮(Tashinone IIA),丹參二酮對血管平滑肌細胞具有降低鈣流進入以及增強心肌的收縮力功能,因此對缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

白芍,

含大量的芍藥內酯苷(Albiflorin),芍藥內酯苷對於缺氧所引起的血液中一氧化氮濃度及缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

伏牛花,

含有大量的齊墩果酸(油酸),齊墩果酸對於缺氧所引起的血管內皮素濃度及缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

白芷,

含有大量的東莨菪化合物(Scopolin),東莨菪針對某些缺氧所引起的血管平滑肌細胞鈣離子通道以及缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

決明子,

含有大量的白藜蘆醇(白藜蘆醇),白藜蘆醇對於腎缺氧所引起的缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

杭白菊,

含有大量的蒙花鹼(linarin),蒙花氧化物對於缺氧因子所引的缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

紅景天, 

含有大量的紅景天化合物(Salidroside),紅景天摻雜對於缺氧所引發的神經細胞對血管平滑肌的刺激及缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

紅山楸梅,

含有大量的綠原酸(chlorogenic acid),綠原酸對於缺氧所引發的缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

諾麗, 

含有大量的白楊素(Chrysin),白楊素對於缺氧所引起的缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

藏紅花,

含有大量的脫水紅花黃色素(Anhydrosafflor),脫水紅花黃色素對於缺氧所引發的血管內皮細胞eNOS及缺氧型高血壓具有明顯的調節功能。

西洋耆草,

含有大量的青蒿素(青蒿素),青蒿素對於缺氧所引起的血管張力素轉化酶活性及缺氧型高血壓具有明顯的調降功能。

葛根,

含有大量的葛根素(Puerarin),葛根素對於缺氧所引發的血管內皮細胞eNOS活性及缺氧

缺氧型高血壓治療

藥物治療問題

目前對於傳統高血壓(泛指原發性高血壓)的藥物治療依照 JNC7的建議大致上區分為五大類,包括血管收縮素轉化酶抑制劑(ACEI)、血管收縮素二型受體抑制劑(ARB-II)、甲型及乙型交感神經抑制劑(α-blocker, β-blocker)、鈣離子通道受體抑制劑(CCB)、利尿劑(Diuretics)等五類藥物。以作用機轉來說大致上都是以擴張血管(A,B,C類藥物)或減少血液容積(D類藥物)的策略來輔助降低血壓。

只不過,上面這兩類策略對於缺氧型高血壓的形成而言,恰好只發揮了一半的作用,也就是只解決了降低血管的阻力(TPR)以即時降低血壓(BP)的數值。卻對於心臟輸出血量(CO)不但沒有作用,反而因為血管的擴張或血容積的縮小,使得身體原來為了補充缺氧的代償作用而所產生的血管收縮作用失效,於是身體為了彌補原本器官或組織細胞缺氧的問題,只得加大心臟輸出血量(CO),但是心肌的收縮力(γ )由於隨著年紀的增加而減少,也就是說心臟的射血量(SV)不但沒有增加,反而因時遞減。因此只服用現有治療原發性高血壓藥物的身體,只能從增加心跳的次數(HR)來補充血氧的不足及失衡,但是過度增加心跳次數,將容易損傷心肌功能,而使心臟壽命短少,進而加速心臟衰竭。

血壓(Blood Pressure簡稱BP) 公式:

                                             BP =CO x TPR

加入參數的血壓公式:(κ)=最大呼吸量,(δ)細胞常態能量需求,(γ )心肌收縮力,(φ)血管收縮因子

                              δ•BP=κ• (γ• SV x  HR)  x   φ• (TPR)

更重要的是當長期地只使用現有的降血壓藥物,身體各處組織或器官的細胞仍然被外在藥物因素強迫處於慢性缺氧狀態,一旦停止使用,血壓在身體自發性補充缺氧的代償作用下將反彈更嚴重,於是患者漸漸的對藥物產生極大的依賴性,但也因此衍生出其他各類的缺氧型慢性疾病,包括缺氧型糖尿病,缺氧型高血脂,缺氧型癌症,缺氧型神經性退化(如失智症、漸凍症等),缺氧型腎臟衰竭等等問題。

因此對於缺氧型高血壓的治療策略比較適當的辦法,將是在降低血管阻力之際,更應一併先強化心臟的收縮力(γ),並且提高最大呼吸量(κ),同時對於從大氣環境中的氧氣運送到缺氧細胞中粒線體的路徑,能設法清除減少障礙,另外還需減少血氧分配的不足等等新手段,才是治療的最佳策略。

缺氧型高血壓預防

血壓量測:由於早上起床後的血壓常加上身體的代償反應,因此普遍略高於正常值[1],因此血壓的量測時間一般在午飯完畢的二小時以後,在安靜平穩的狀態下量測血壓三次的平均值。

自我檢測:一般簡單檢測是否屬於慢性缺氧型高血壓的方法,對已有高血壓的患者,則以患者本人在按時服用降血壓藥物達三至六個月以上,之後仍然得依賴這些降血壓藥物來控制血壓才能平穩,若是一旦停藥達一個星期後,血壓數值反彈至治療前水平或更高數值時,則該患者可能屬於慢性缺氧型高血壓

血管

總膽固醇、HDL和LDL、甘油三酯

頸動脈超音波、核磁共振攝影

腎臟

顯微鏡尿液分析、蛋白尿、血清血尿素氮和/或肌酐

腎功能檢查

上列各系統的檢查主要是針對各次類型的慢性缺氧型高血壓所做的項目,一般的初期檢查結果如果出現異常或偏高時,大多已能判別受試者的情況或分類,但許多受試者經常可能發生混合各類系統的異常時,一般應以心臟及呼吸系統作為加重權值。