高血壓運動

治標的直接危害

所有高血壓病人的惡夢，就是擔心血壓控制不好時，發生腦中風，心肌梗塞，心臟衰竭等嚴重急症甚至死亡！

所有降壓藥物的臨床統計，幾乎都沒有比比使用者，可以有效的降低腦中風及心肌梗塞發生率，而絕不代表著『使用了這些藥物之後，就不再中風及心梗塞』！這說明了這些藥物都有著先天上的缺陷，那就是都以治標為基礎。雖然高血壓是引發腦中風及心肌梗塞的主要因子之一，但並不代表血壓調降之後，就不會發生這某種主要致命疾病，要根本的解決，還是得用「以柔克剛」或得用上一小節「以柔克剛」的策略，以減低組織纖維蛋白原（Fibrinogen）的方法，讓血栓和血管粥狀油污消除於無形才可能奏效。

心臟衰竭的治本解決就只能靠增加心臟力來幫忙，當然同時適當的擴張血管，以減輕心臟的負擔也相當重要。以目前ABCD的降壓藥物，最多只能做到減輕心臟的負擔而已，長期使用反而適得其反。

治標的間接危害

撇開能夠有效降低血壓與否，也不會因為以上會發生腦中風，心肌梗塞，或心臟衰竭，至少使用降壓藥物不能和癌症，腎衰及肝炎等其嚴重疾病連上關係，可惜的是，，這些的確和這是一些相當有意義的關聯！

這主要的問題仍然是發生在它們的基礎治療觀念──治標。

根源著手。癌症的絕大部份發展，是和『缺氧』有著密切的關係；同樣的血壓衰竭也是和『缺氧』及『血壓不足』息息相關，而這導致問題本質都是以擴大血管之治標樣降壓的先天缺陷！要克服或糾正缺陷，就必需動用到前面說的：“從心做起，將本求力”以及“天地之間，浩然正氣”兩套的治本概念才能挽回。若是要通過由運動來加強心臟的“力”及血管中的“氣”，則建議以持續不斷的有氧性運動（例如每日健走六千步以上）。

『天行健，君子以自強不息』

二千四百年前，西方醫學之父：希波克拉底，影響西方醫學以解剖與臨床為主流之醫師，並在古希臘時就以立下俗稱醫師誓詞的希波克拉底誓詞，成為幾千年來西方醫生傳統的上行醫的道德規範起源。經過兩千多年的演變，轉變西方經濟，軍事與科學的崛起，從而這西方醫學成為了醫學的主流。只可惜這條發展的脈絡史以解剖死人為主的唯物科學發展下去，這讓“主流”的藥學與臨床醫學對所有的疾病敵人，因此不是施以“刀槍”，便是投以“毒物”以求快，狠，準。這好像現在滿街的速食餐飲一般，只能對腸胃的搶劫投予所好式的「商業化」，並讓人再度消費為目的。不消說，當「利」字擺中間之時，道德誓詞自然置兩旁了。

進化到今，醫院，診所，藥局的開立與保險（含健保）的封閉型對價關係，藥物研發，器材製造的觀念與政府的“主流”態度等也是這樣。吃不死，醫不好，立見效之「治標」為首要目標（例如高血壓藥物），畢竟這最好賺。對醫師說病人能多檢驗那就盡量多花一些，反正業績掛帥之下，者也願意（保險給付）之下，皆大歡喜。再者，越是檢驗越有機會開刀進房，當然這對醫院上上下下自是雨露均霑，病人也能額手稱慶，畢竟眼中釘，肉中刺一次就刀入病除。

也因此沒有人會知道病從那裡來，反正下一再長出時，再進醫院診所或藥局之時，只會隱約聽到“歡迎光臨”的嗡嗡刷卡聲，能不能出來來就只能看病人的造化了！這也是為什麼急性發作（如細菌感染，病毒預防，外科傷害等）可以很快解除，但對於慢性疾病，“主流”只能治標並且常使病人走入不可挽回的惡性循環裡。

與「非主流」（例如中醫）從四千年前就以臨床診視視活人輔以藥食相關為主，並加入內外在環境與自體機能運轉等協合平衡概念，而發展出特有的起作用的系統（如氣血，經絡），只可惜這條發展的脈絡由於經濟，軍事與科學的落後，在現今打入“非主流”之列！現有中醫由於藥材，器材，教育方式與行醫環境等限制，雖然有尋求治本之態，但仍無法適應現今社會的發展趨勢，僅走向經驗學，考古學的框框之中，無法存在祖宗的陰影。

所幸患有還有一些新興的醫學類相關科學，例如分子生物學，基因學等等，在植入醫療體係後，隱然形成一股“不入流”的醫學，再通過由預防醫學的概念興起，或許可以將這些慢性疾病（心血管，腫瘤，代謝，生殖等疾病），結合上述主流與非主流醫學的優點，尋求治療本式的方法實現。

就像是我研究血管的動脈粥狀硬化一樣，它的形成大概需要20-30年左右，而很多朋友仍然期望著是否能在幾天甚至或幾月內「藥到病除」呢？困難…………我仍然依我這“不入流”的醫學精神，提供各位讀者最新的醫學解答和以這最古老的醫學觀念“天行健，君子以自強不息”作為各位和這些疾病作戰的最高指導原則。

大多高血壓症狀的人都認命的知道，高血壓藥得長期不能間斷的服用直到『死』掉為止！但最令人無法接受的是它治不了根也就認了，可是腎臟卻因此被損害衰竭，甚至人生最後幾年還得每3天去洗洗腎、享受一下政府的健保福利，造成生活與健康品質低弱。

◎ 研究報告

1. 2008年8月，領導全世界所有醫學研究的最權威專業雜誌-刺絡針雜誌（Lancet）發佈一份重大 的醫學臨床研究結果，內容針對25,600多位多位心血管 或糖尿病的患者進行腎臟功能研究，結果發現長期 使用高血壓藥物的人（血管收縮素受體阻斷劑及血 管張力素轉化?抑制劑），會明顯的的發生腎臟功能 損傷，尤其是當合併使用時的傷害更加嚴重！
2. 2006 年1 月，在領導全世界所有腎臟醫學的 國際腎臟醫學會（ISN） 的專業雜誌上（Kidney International）發佈一份重要的腎臟病臨床研究， 內容針對6,100 多位糖尿病患者的腎臟功能進行長期追蹤研究，結果發現長期使用高血壓藥物的人 （血管張力素轉化?抑制劑），會明顯的發生腎臟 衰竭，尤其是在三年內就能發生達4.2 倍的末期腎 衰竭率 ！
3. 2007 年11 月， 國際權威藥學雜 誌（ I n t J C l i n Pharmacol Ther） 登出一份重要的醫學臨床研究， 內容針 對340 多位心血管患者的進行短期研究，結果發現合併使用低劑量阿斯匹林及高血壓藥物的人（利尿劑），明顯的造成腎功能損壞 ！
4. 2005 年2 月，英國權威醫學雜誌（Br J Clin Pharmacol）發佈一份重要的醫學臨床研究，內容 針對300 多位心血管患者的進行短期研究，結果發 現使用任何一種消炎藥物（阿斯匹林或普X 疼等） 合併高血壓藥物的人（血管張力素轉化?抑制劑或 血管收縮素受體阻斷劑），在三個月內就會明顯的造成腎臟損壞，並升高不可逆的腎衰竭率 ！

◎ 腎衰過程

所有的血液都得經過這裡過濾掉身體不要的新陳代謝所產生的廢物，它還是調整體內水分、電解 物、酸鹼度、血壓、製造紅血球激素及協助製造維 他命D 等等的重要器官。如果因為某些原因使得腎臟細胞長期受到嚴重傷害，將直接影響它的功能， 使得身體內的廢物累積並引發多種身體功能的問 題，這就是腎衰竭。

◎降高血壓藥=洗腎原因

現行標準對付腎衰竭的高血壓藥物大多數以血管張力素轉化?抑制劑（ACE-I）為主，再視病人狀 況輔以其他類型的血管擴張劑或利尿劑。可是問題就出現在血管張力素轉化?抑制劑的「推」和 「拉」的作用上。由於血管張力素轉化?抑制劑除了會將腎臟的腎絲球旁器所放出的下游訊息阻斷，讓小動脈呈現不收縮的狀態之外，同時還會「保 護」身體另一種自動分泌擴張血管的因子：緩動素（bradykinin）不受分解，而讓血管更加擴張。

再加上其他類的降高血壓藥物，透過擴張血管及減少水份來降血壓，長期使用將使得腎臟的滲透壓減低並提高血液濃稠度，這對腎絲球內扮演『濾片』功能的細胞將造成慢性缺氧。

而當腎臟任一處發生缺氧之際，細胞為擷取更多血氧滲透，大量地分泌一種專門剪破膠原蛋白的酵素—MMP，使得這濾網千瘡百孔，大量的蛋白滲透到尿液中造成尿蛋白，之後便引發一連串的發炎、細胞凋萎及纖維化反應，造成腎元的破壞，等於是敲開洗腎之門。